Grosse Anforderungen prägen den Alltag. Wir sind oft mit hoher Geschwindigkeit und

recht oberflächlich unterwegs. Selten sind wir mit der eigenen Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment und nicht bei dem, was wir gerade machen oder was passiert. Unser Sein ist geprägt von Multitasking, dauernder Erreichbarkeit und vielen äusseren Einflüssen. Oft führt diese Lebensweise zu Stress oder gar Überlastungsstörungen. Doch was ist Stress,wie gehen wir mit den vielen Gedanken, Gefühlen oder Emotionen um, wo greift hier die Achtsamkeit und mit welchen Strategien gelangen wir zu mehr Gelassenheit und einem bewussteren Leben? Achtsamkeit unterstützt uns fokussierter und entspannter zu sein, unsere Aufmerksamkeit vermehrt auf den Augenblick zu richten und dabei weniger zu werten. 

Erfahren Sie in einem spannenden, teils interaktiven Vortrag mehr zum Thema.

Donnerstag 27. Oktober 2022, 19.30 – 21.15 Uhr 

Aula Gemeindeschulhaus, General-Guisan-Strasse 14, Zofingen

In diesem aussergewöhnlichen Workshop lernen die Teilnehmenden in einem abwechslungsreichen Mix aus Theorie und Praxis die Grundlagen der Körpersprache und den gezielten Umgang mit der eigenen Körpersprache kennen. Des Weiteren üben und reflektieren die Teilnehmenden das frühe Erkennen von Konflikten und trainieren zu deeskalieren. Anhand von Fallbeispielen wird zusammen mit den Coaches das Reflektieren der eigenen Körpersprache und die Interpretation des Gegenübers geübt.

Samstag,14.Mai 2022, 09.30–12.00 Uhr oder 14.00–16.30 Uhr in Zofingen

Je älter die Kinder, desto häufiger tauschen sie sich in sozialen Netzwerken aus. Neben positiven Aspekten erhöht sich dadurch die Gefahr des Cybermobbings. Wichtig ist, dass Eltern selbst gut informiert sind und wissen, wie sie ihre Kinder unterstützen können.

Die Referentin Ingrid Broger von Pro Juventute wird über die Gefahren des Cybermobbings informieren, aber auch praktische Tipps zu Prävention und Intervention geben.

Nebst fachlichen Inputs der Referentin, steht in dieser Pro Juventute Elternveranstaltung auch der Austausch mit anderen Eltern und Erziehungsberechtigten im Fokus.

23. September 2021, 20.00 –21.30 Uhr, Kirchgemeindehaus Zofingen, Eintritt frei

Ausgrenzungen und Mobbing sind unter Kindern und Jugendlichen oder in Schulklassen weit verbreitet und laufen oft verdeckt ab. Bei den Opfern kann es verheerende Schäden anrichten und Erwachsene stehen dem Phänomen oft machtlos gegenüber. Das Referat geht auf das Phänomen Mobbing ein und zeigt auf, welche Möglichkeiten Eltern haben, einem betroffenen Kind zu helfen.

2. September 2021, 20.00 - 21.30 Uhr, Kirchgemeindehaus Zofingen

Donnerstag, 6. Mai 2021, 19:30 bis 21:00 Uhr
BZZ, Zofingen, Aula ZU26, Strengelbachstrasse 27

Druck und Überforderung betreffen heute nicht mehr nur den Alltag von Erwachsenen. Bereits Kinder und Jugendliche leiden zunehmend unter Stress- mit oft gravierenden Auswirkungen auf die Gesundheit.